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健康科普:饿肚子真的能减肥吗?

发表时间:2022-10-14 11:03





节食肥胖是指通过减少饮食,控制热量摄入,凭借身体本身代谢能力减少脂肪、降低体重的一种减肥方式。节食减肥必须避免过度节食,过度节食将导致身体虚弱、头晕甚至昏迷等情况,节食必须适度节食,保证身体每日营养摄入,具体请参考中国居民膳食营养素摄入量。






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